32 Folgen • 13.09.2023

Staffel 5

Staffel-Wertung

Episoden

1. Sauerteigbrot – ist es tatsächlich besonders bekömmlich und gesund?

13.09.2023

2. Verspannte Rückenmuskeln – was gegen chronische Schmerzen hilft

20.09.2023

3. Senföle – natürliche Waffe gegen Erkältung und Blasenentzündung

04.10.2023

4. „Powernapping“ – was bringt der kurze Mittagsschlaf?“

11.10.2023

5. Kohl – so gesund ist das heimische Superfood

18.10.2023

6. Fermentierte Lebensmittel – wie gesund sind sie wirklich?

25.10.2023

7. Säure-Base-Kuren – was steckt wirklich hinter diesem Ernährungs-Trend?

08.11.2023

8. Die Lymphe – warum sie im Kampf gegen Krebs und Herzkrankheiten wichtig ist

15.11.2023

9. Diabetes – neue Erkenntnisse zur Prävention

22.11.2023

10. Kniearthrose – konservativ behandeln oder künstliches Gelenk?

29.11.2023

11. Superfood Nüsse – was wirklich hinter der harten Schale steckt

06.12.2023

12. Dunkle Schokolade – Sünde und Superfood in einem?

13.12.2023

13. Geschlecht und Gesundheit – Herzinfarkte bei Frauen und Osteoporose bei Männern rechtzeitig erkennen

10.01.2024

14. Vitamin D – wie sinnvoll ist es als Nahrungsergänzungsmittel?

17.01.2024

15. Volkskrankheit COPD – was hilft gegen das Lungenleiden?

24.01.2024

16. Ananas – wie gesund ist die beliebte Südfrucht?

31.01.2024

17. Nicht-alkoholische Fettleber – so wichtig sind Essenszeiten für Betroffene

07.02.2024

18. Bluthochdruck – was hilft, wenn keine Medikamente wirken?

14.02.2024

19. Schenkelhalsfraktur – wieder fit werden nach einem Sturz

21.02.2024

20. Balancetraining: Gut für den Körper und effektiv in der Sturzprävention

28.02.2024

21. Gute Fette, schlechte Fette – worauf bei Öl und Co. achten?

06.03.2024

22. Multiple Sklerose – welchen Einfluss hat die Ernährung?

13.03.2024

23. Schmerzen sind Alarmzeichen des Körpers. Doch was passiert, wenn sie zu einem quälenden Dauerzustand werden?

20.03.2024

24. Knoblauch – kann er gegen Infekte und Bluthochdruck helfen?

27.03.2024

25. Mit Pflanzenstoffen gegen altersbedingte Gedächtnisstörungen

03.04.2024

26. Unsichtbarer Schmerz: Wenn Wirbel verrutschen

10.04.2024

27. Balancetraining – warum es für die Sturzprävention so wichtig ist

17.04.2024

28. Spargel – so gesund ist er

24.04.2024

29. Spinat – was macht das heimische Gemüse so besonders?

15.05.2024

30. Apfelessig – Wundermittel oder nur ein Trend?

22.05.2024

31. Hafer – wie gesund ist das heimische Superfood?

05.06.2024

32. Aloe Vera gegen Sonnenbrand – was bringt das und welche Aloe-Vera Produkte helfen?

12.06.2024